2022年元旦からこっち 振り手運動というものがあり、それは字で説明しにくいのだが、見ればすぐわかる上にスクワットのように辛くないし、なんの道具もいらない。 これを「からだから教室」（１月から開講、来たい人はメールください）で教わって、いちに…続きを読む
